最近和幾個小伙伴聊起了失眠的事情，在這里小荷想跟大家分享下我的一些觀點，當然小荷本身也不是研究失眠的，只是有些簡單的想法：
遺傳是我們不能忽略的因素，有的小伙伴表示她和她的媽媽都屬于那種睡的特別好的那種，當然，沒有這種本事的我們只能看看了!
一般我們失眠，很多情況是壓力過大，好多小伙伴包括小荷也表示有這種現象，年紀小的時候能睡成12個小時，基本上屬于倒頭就睡，年紀大了各種事情一多就不大容易睡著。如果情況比較輕微能自我調節也就還好，如果不能的話，小荷建議大家去咨詢醫生后再考慮用藥問題。不過日常壓力大，小荷推薦Valdispert 緩解壓力保健品，關于保健品小荷在叨叨兩句，小荷的一個大師級醫生老師曾在課堂上多次提到過，很多病人平時不注意，然后攢了大病來看醫生，醫生也不是萬能的，看來平時的養生其實是很重要的。有篇報道，可能很多人不愛聽，那就是即使基因相同，好的生活條件下可以讓人和動物的壽命增加。
Valdispert Stress Moments是一款天然的植物營養補給品，能舒緩情緒，有助心緒安寧，讓人精神放松。本產品含有活性物質纈草根和檸檬草葉萃取物，能作為日常飲食的營養補給品。請在使用前仔細閱讀產品使用說明。
再次強調下：
不要超過每日推薦使用量。請仔細閱讀包裝上的產品說明。這是一款營養補充劑，不能代替多樣的飲食和健康的生活方式。封閉儲存于干燥和兒童不易接觸處。使用前請遵循醫生或專家的意見，尤其是孕婦、哺乳期婦女、正在服用某種藥物或患有某種疾病的人群。本產品不適用于對本產品的成分過敏者。
購買鏈接：
http://www.holland-at-home.com/cn/valdispert-stress-moment-tablets-1-box-of-20-pcs-1.html
當然有時候也是因為一些激素分泌失調，原因可能是年齡、季節，小荷本身就是典型的冬天睡成熊，夏天睡眠少得懷疑人生，然后導致機體內穩態失衡造成的，如果覺得有必要可以吃些褪黑素，另外纈草也是治療失眠的良方，很多藥品里面也有纈草的成分：
Sunwell 纈草根夜間安眠膠囊 (1 罐 of 60 件)
Sunwell纈草根夜間安眠膠囊是一種幫助改善夜間睡眠的營養補充劑。本品含纈草、西番蓮和褪黑素制成的強效成分，可作為日常飲食的補充。服用前請閱讀包裝上的產品信息。
警告：請勿超過每日建議服用量。使用前請仔細閱讀產品說明書。此為營養補充劑，不作為均衡膳食和健康生活的替代品。請于干燥處密封保存、避免兒童接觸。服用前請咨詢醫生或專業醫護人員的意見，特別是對于孕期和哺乳期婦女、正在服藥或生病的人。12歲以下兒童和對產品中任意一種成分過敏的人不宜服用。
購買鏈接：
Valdispert 纈草+褪黑素超強助眠營養片 (1 盒 of 40 件)
Valdispert纈草+褪黑素超強助眠營養片是專為促進優質睡眠而研制的一款營養補充品。除了纈草提取物外，這款產品還包含西番蓮和褪黑素，本產品可作為您日常飲食之余的補充。服用前請仔細閱讀產品說明。
購買鏈接：
【荷蘭海淘中文購物全攻略】荷蘭超大型網上超市荷蘭之家Holland at Home中文網熱賣品牌大推薦
荷蘭之家Holland at Home中文網自上線以來得到了很多新老客戶的關注，為了讓新老朋友多多熟悉一下荷蘭之家Holland at Home，特意為大家整理了一下網站購物全攻略，讓親們輕松購物，歡樂海淘!
最新消息，荷蘭之家攜手荷蘭之家攜手順豐速遞，為您打造HAH專遞!!100%關稅已付!國際快捷直郵送貨!全程實時包裹追蹤!國內順豐派送!一站式服務，無憂海淘!
荷蘭之家Holland at Home中文官網：http://www.holland-at-home.com/cn/
1. 首先，點擊鏈接http://www.holland-at-home.com/cn/ 進入荷蘭之家的中文官網頁面，您可以在主頁的各個項目下找到想要的商品。
2. 選擇自己想買的產品并點擊下訂單(以荷蘭美素為例)
3. 網頁的右上角會彈出如下頁面(如果購買一件點擊 進入結賬處，多件點擊 進入購物車)
4. 檢查無誤后點擊 進入結賬處，彈出如下頁面進行新用戶注冊，填寫個人信息，并且選擇支付方式，我們支持多種支付方式，方便大家選擇哦!確認訂單信息后，下訂單即可進行購買。
5.填寫完個人信息后，可以在這里選擇訂閱我們的郵件，可以收到我們的最新打折消息哦!
6. 完成支付后可在 我的賬號—我的訂單 中查詢訂單詳情
7. 點擊這里可以查詢物流信息哦!https://www.internationalparceltracking.com/#/search
第1步:選擇中國; 第2步:填寫您收到的3S代碼; 第3步:填寫您的郵政編碼; 第4步:Locate Parcel按鈕的單擊
以上即是完整的操作步驟，便捷安全，簡單明了。關于商品更多信息，歡迎咨詢我們的來我們官網http://www.holland-at-home.com/cn/ 了解，更多詳情可以咨詢客服哦，荷蘭之家客服郵件：china@holland-at-home.nl 。
此外還能參加我們荷蘭萬里計劃，每一個Holland Miles積分價值0.01歐元，可用于(部分)支付后續的訂單. Holland Miles積分不能兌換現金，不可退還。關于我們積分更多的詳情歡迎來荷蘭萬里計劃了解更多詳情，http://www.holland-at-home.com/cn/collect-holland-miles。
荷蘭之家中文官網：http://www.holland-at-home.com/cn/
荷蘭之家客服郵件：china@holland-at-home.nl
荷蘭之家付款方式：支付寶、PayPal、銀聯、信用卡(Visa，MasterCard和mericanExpress)
想要了解更多促銷抽獎信息請關注我們的荷蘭之家Holland at Home中文微博：
http://weibo.com/u/5705482203?profile_ftype=1&is_all=1#_0
我們荷蘭之家Holland at Home 中文博客：
1.海淘猴網遵循行業規范，任何轉載的稿件都會明確標注作者和來源；2.海淘猴網的原創文章，請轉載時務必注明文章作者和"來源：海淘猴網"，不尊重原創的行為海淘猴網或將追究責任；3.作者投稿可能會經海淘猴網編輯修改或補充。
相關文章
猜你喜歡
-
香港母嬰用品購物攻略 香港母嬰用品購物推薦
-
去韓國什么值得帶?韓國10款超人氣單品推薦
-
法國必敗的護膚品有哪些？ 去法國必買化妝品推薦
-
德國海淘必買清單 德國海淘必買的十件產品
-
英國常用海淘網站有哪些?英國海淘網站大全
-
澳洲海淘官網哪個好?澳洲母嬰類網站大全推薦
-
去美國買什么?2022年最全美國購物必買清單
-
日本旅游購物必買單品推薦 日本超人氣購物必敗單品盤點
海淘標簽