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德國(guó)Floradix鐵元適合哪些人服用?德國(guó)Floradix鐵元適用人群

作者：Sukie2020-05-11 16:13:09

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　　鐵在人體內(nèi)以很多種形式存在，生理功能也很大，如肌紅蛋白可貯存氧，血紅蛋白可輸送氧，細(xì)胞色素可轉(zhuǎn)運(yùn)電子，此外，鐵還結(jié)合多種酶分解氧化物，解毒抑制細(xì)菌，釋放能量，而釋放能量的多少又與細(xì)胞中的鐵有關(guān)，鐵質(zhì)越多，能量代謝就越好。而且鐵還影響蛋白質(zhì)以及去氧核糖核酸的造血及合成、維生素代謝。那么，德國(guó)Floradix鐵元適合哪些人服用?小編告訴你德國(guó)Floradix鐵元適用人群。

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　　針對(duì)有以下癥狀人群:

　　體能下降，易疲勞

　　臉色蒼白，無(wú)血色

　　容易出現(xiàn)黑眼圈

　　免疫力低下，易感冒

　　情緒不穩(wěn)定，易沮喪

　　頭暈，頭疼

　　手腳冰涼

　　食欲不振

　　注意力不集中

　　記憶力下降

　　頭發(fā)干枯分叉

　　心慌心悸

　　德國(guó)Floradix鐵元特別推薦人群：

　　女性：

　　婦女每天需要0.7至2.4毫克的鐵。每次月經(jīng)女性會(huì)失去有價(jià)值的鐵。由于我們的身體本身不能產(chǎn)生鐵。鐵的最重要的來(lái)源是瘦肉和動(dòng)物內(nèi)臟，如肝臟。不得不承認(rèn)，最富有的鐵的食物之一是豬肝。100G含有約14毫克的鐵。盡管還有許多含有鐵的食物，如豆類，綠色蔬菜，全谷類和堅(jiān)果。但是，由于在其中含有的鐵僅是微溶的，不足以滿足女性的需求。

　　孕婦：

　　女性在懷孕期間對(duì)鐵的需要增加了100%。鐵是血液的組成成分，人體的氧氣主要通過(guò)血液運(yùn)輸。因此，鐵對(duì)母親和胎兒之間的氧氣輸送，以及胎兒的大腦發(fā)育有很重要的作用。此外，懷孕期間，母親的鐵主要供給給孩子，容易導(dǎo)致孕婦缺鐵。孕婦往往需要在懷孕期間有充足的鐵儲(chǔ)備，以為將來(lái)哺乳孩子提供準(zhǔn)備。

　　孩子：

　　兒童對(duì)鐵的需要量取決于年齡。新生兒需要每天1.0毫克，幼兒0.5- 1.5毫克，兒童0.5 - 1.0和青少年在青春期的1.0-2.0毫克。女孩月經(jīng)開(kāi)始后，可能會(huì)增加對(duì)鐵的需要。供應(yīng)足夠的鐵是特別重要的，因?yàn)檫@微量元素有助于智力發(fā)育以及免疫系統(tǒng)的正常功能。血紅蛋白的主要成分是鐵。血液中的血紅蛋白濃度下降的后果可以在生理和心理上表現(xiàn)出來(lái)，如免疫力下降容易感染。

　　素食主義者：

　　女性每天必需的微量鐵元素為0.7-2.4毫克，男性為0.5-1.1毫克。對(duì)于素食主義者，這是很難滿足他們的需求。我們的身體本身不能產(chǎn)生鐵)。雖然有許多植物含有鐵的食物，如豆類，綠色蔬菜，全谷類和堅(jiān)果。然而，其中所含的微量元素與人體所需要的差很多。此外，它是主要以難溶3價(jià)鐵的形式存在，不易被腸道吸收。身體能最好地利用2價(jià)鐵，可溶于水，易被腸道吸收。鐵在十二指腸通過(guò)粘膜吸收。一般情況下，我們的身體從可以吸收肉類食品中20%的鐵，而從植物性食物中，只有3-8%的鐵可以被吸收。

　　長(zhǎng)期病患者：

　　缺鐵可導(dǎo)致危險(xiǎn)的疾病，如嚴(yán)重感染，慢性腸道疾病，腎功能衰竭或**。如果醫(yī)生發(fā)現(xiàn)血液測(cè)試清單存在缺鐵(缺鐵性貧血)，病人需要在未來(lái)3個(gè)月至6個(gè)月，攝入高劑量的鐵藥用產(chǎn)品。當(dāng)人體很長(zhǎng)一段時(shí)間鐵元后，其典型癥狀表現(xiàn)為極度疲勞，頭痛，心悸，嚴(yán)重的皮膚損害如口裂傷和脆的指甲。

　　老年人：

　　老年人每天需要0.5 -1.1毫克鐵。由于飲食習(xí)慣的變化可以導(dǎo)致老年人缺鐵，如老年人一般少吃肉。其次，由于老年人身體功能下降，正常的鐵攝入量通過(guò)結(jié)腸吸收量往往減少。最后，恢復(fù)后的疾病或某些藥物(如阿司匹林，其它非甾體抗炎藥，口服抗凝血?jiǎng)?，抗酸劑，質(zhì)子泵抑制劑，四環(huán)素類抗生素，消炎藥，免疫抑制劑，抗驚厥藥)攝入的時(shí)間期間人體會(huì)增加鐵的需要。缺鐵往往表現(xiàn)為疲勞，慢性疲勞和疲憊。

　　運(yùn)動(dòng)員：

　　女性需要每天必需的微量元素鐵0.7-2.4毫克的男性為0.5-1.1毫克。通常情況下，通過(guò)均衡飲食(鐵，我們的身體不能產(chǎn)生本身)，鐵即可滿足要求。但運(yùn)動(dòng)員對(duì)鐵的需求量要比普通人更多。特別是高強(qiáng)度的年輕運(yùn)動(dòng)員，他們對(duì)鐵的需求往往不能通過(guò)均衡飲食而滿足。在肌肉蛋白質(zhì)的肌紅蛋白質(zhì)中的鐵，主要負(fù)責(zé) 存儲(chǔ)在肌肉中的氧氣，因此，對(duì)體育活動(dòng)是非常重要的。

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