君樂寶乳業在1995年成立，恬適和至臻都是君樂寶比較熱銷的奶粉，這篇主要和大家對比測評這兩款奶粉到底哪個營養價值更高，對寶寶的成長發育更好。

對比奶粉的營養配方，我一般會分成常規強化配方和特色強化配方兩方面。先說說什么是常規強化配方，它指的是DHA、ARA、牛磺酸、核苷酸、膽堿和益生元這些國標沒有規定要添加，但絕大部分普通奶粉都會有的營養素。兩款奶粉的詳情如下表。

從表格中可以看到，恬適和至臻各段數都添加了6個常規強化配方，其中DHA是媽媽最關注的一項，兩款奶粉1段的DHA含量很一致，都是1.98mg/100kj，而2段和3段，至臻的DHA含量稍微比恬適多0.01mg/100kj、0.19mg/100kj。

至于特色強化配方，它指的是商家宣傳自家奶粉特別添加進去的，區別于其他品牌的營養素。恬適各段數是添加了葉黃素、OPO、水解蛋白和益生元組合（低聚半乳糖+低聚果糖）。

葉黃素對寶寶視力發育有幫助。水解蛋白可以提高寶寶對蛋白質的吸收率。益生元組合可以促進腸道有益菌的活性，維護腸道健康，同時對寶寶免疫力的提高也有一定幫助。OPO可以優化鈣和脂肪酸的吸收，軟化便便，降低便秘幾率。

至臻各個段數也有添加OPO、益生元組合（低聚半乳糖+低聚果糖）和葉黃素，不同的是，至臻沒有添加水解蛋白，而是添加了酪蛋白磷酸肽和a-乳清蛋白。

酪蛋白磷酸肽可以提高寶寶對鈣、鐵、鋅等二價礦物營養素的吸收率。α-乳清蛋白是母乳中的主導蛋白質，寶寶對其有著更好的吸收率，其富含的色氨酸有助于穩定寶寶情緒及睡眠。

總的來說，君樂寶至臻和恬適的營養配方都比較豐富，而且均在寶寶便秘、腸道方面有促進作用，而至臻在吸收方面起到積極意義的配方比恬適多一個，因此至臻在寶寶吸收方面更有優勢，推薦度也相對高一些。