近來，魚油成為了深受大家喜愛的保健品。那么，魚油為什么會這么受歡迎呢?等你了解了魚油的功效與作用就知道了。今天，0061澳洲制造小編就告訴大家魚油都有什么功效與作用。

1、魚油是血管的清道夫，可以保持血管通暢，預防血栓,還可以幫助清除有害物質，預防老年癡呆。

2、魚油可以促進大腦細胞的形成和發育，提高機體代謝功能，改善心肺功能，促進鈣的吸收和大腦發育。

3、可魚油以延緩視力衰退，增強免疫力，抗疲勞，抗衰老，改善記憶。

4、深海魚油還可以改善情緒。

還有，魚油最好在早餐或晚餐半小時后服用，因為飯后的人體的新代謝和腸胃蠕動為最佳狀態，此時的魚油吸收率是最佳的。