很多新手媽媽說不知道怎么去判斷一罐奶粉的好壞，其實我們可以從奶粉罐上的配料表和營養成分表入手，在這兩粉表中可以知道奶粉用的是什么奶基料，添加了哪些營養配方，還有就是有沒有添加對寶寶成長沒有益處的原料成分。

那么下面，我拿目前市面上十分熱門的美贊臣藍臻奶粉為例，貼出它各段數的配料表和營養成分表，并簡要分析它的基本情況，給各位提供一個參考。

美贊臣藍臻1-3段配料表

藍臻1-3段數均是使用大包粉（脫脂乳粉/全脂乳粉）兌水的還原奶生產，還原奶經過二次加工，奶粉的新鮮度和營養保留度都有所欠缺。營養方面，藍臻1段和3段都添加了DHA、ARA、核苷酸、牛磺酸、膽堿、益生元這6個常規強化配方齊全，而3段只添加4個，缺少了ARA、核苷酸。此外，藍臻1-3段還加入了3個特色強化配方：益生元組合（低聚半乳糖+聚葡萄糖）、乳鐵蛋白、MFGM乳脂球膜（來源于濃縮乳清蛋白粉），這些營養素對于寶寶腸道、免疫力、大腦發育等方面有促進意義。

說完配料表，接著繼續看看美贊臣藍臻1-3段營養成分分析。

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在剛剛提及到的6個常規強化配方中，DHA是大家比較關注的一項，這里我著重說說藍臻的DHA添加量，美贊臣奶粉是出了名的DHA含量高，經過換算，藍臻3個段數所添加的DHA分別是3.81mg/100kj、4.10mg/100kj、3.30mg/100kj，均高出市面奶粉的平均水平不少。此外，藍臻3個段數的基礎營養含量都符合中國國標標準，基礎營養指的是奶粉中添加的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質、脂肪。