Arla Foods愛是晨曦常被稱為阿拉，初創于1863年，是全球最大的有乳品供應商，Arla也替其他品牌代工生產奶粉。愛氏晨曦寶貝與我藍曦是Arla比較熱門的奶粉，不少媽媽問這款奶粉對緩解便秘有沒有幫助，這篇，讓我來詳細說說這個問題吧。（因為關注4段的人較少，所以文章不討論4段奶粉）

從配料表來看，愛氏晨曦寶貝與我藍曦各段數都含有益生元組合（低聚半乳糖+低聚果糖），益生元組合是不被胃消化直接去腸道的膳食纖維，能幫助平衡腸道菌群結構，對于寶寶因腸道菌群失衡造成的便秘有比較良好的預防和改善作用。

另外，我要提醒一下大家，這些含有OPO或天然乳脂的奶粉，只是對寶寶的便秘起到積極作用，但并不是說寶寶喝了就不會便秘，因為便秘是由多方多面的原因造成，其中比較常見的是蛋白不耐受，腸道缺乏纖維素、鈣攝入過量等等，對于不同情況要采取不同的解決方法。

如果你家寶寶是蛋白不耐受導致便秘，這種情況喝普通奶粉不太合適，應該給寶寶換一款水解奶粉。如果你家寶寶平時比較喜歡吃肉，蔬菜吃得少，腸道膳食纖維攝入不足而引起便秘，這種情況與奶粉沒有太大關系，我們應該從輔食入手，適當給寶寶增加些蔬菜類輔食，同時也可以添加些益生菌促進腸道蠕動。另外，如果寶寶平時奶量夠，輔食也添加得比較均衡，就沒有必要再額外給寶寶添加鈣補充劑，因為攝入過量的鈣也會造成便秘。沖奶粉的方法也要留意好，避免沖泡過稠引起便秘哦。