君樂寶集團于1995年創立，君樂寶推出了很多款奶粉，其中恬適和樂臻是常常被大家拿來比較，這篇主要對比一下這兩款奶粉的營養配方，看看到底哪個更加有營養價值，更利于寶寶的成長發育。

對比營養配方，按照老規矩，我會分成兩方面，一是常規強化配方，一是特色強化配方。先來對比常規強化配方，常規強化配方指的是DHA、ARA、牛磺酸、核苷酸、膽堿和益生元這些國標沒有規定要添加，但基本上每款奶粉都會有的營養素。兩款奶粉的詳情如下表。

由表可見，恬適和樂臻各段數都添加了6個常規強化配方，這里我主要對比大家比較關注的DHA，樂臻1段和2段的DHA含量都比恬適多一些，3段則是恬適稍多些。

至于特色強化配方，它指的是商家宣傳自家奶粉特別添加進去的，區別于其他品牌的營養素。恬適各段數是添加了OPO、水解蛋白、益生元組合（低聚半乳糖+低聚果糖）和葉黃素。

葉黃素對寶寶視力發育有促進作用。水解蛋白可以提高寶寶對蛋白質的吸收率。益生元組合可以促進腸道有益菌的生長和繁殖，幫助寶寶建立更完善的消化系統。OPO則是可以優化脂肪和鈣的吸收，還可以軟化便便，降低便秘幾率。

樂臻各個段數也有添加OPO、和葉黃素益生元組合（低聚半乳糖+低聚果糖），此外，樂臻還添加了益生菌（乳雙歧桿菌）和乳鐵蛋白。

益生菌和益生元組合一樣都是可以幫助維護腸道菌群平衡，維護腸道健康。乳鐵蛋白是母乳的核心免疫蛋白，有助增強寶寶的抵抗力，還可以提高鐵的利用率。

總的來說，君樂寶樂臻和恬適的營養配方都比較豐富，而且優勢不一，樂臻主要在寶寶腸道及免疫力方面的促進意義更大，而恬適主要在蛋白質的吸收上更有優勢。大家根據寶寶的實際需求去選擇就可以。