君樂寶是在1995年創建的奶粉品牌，由于它推出的奶粉性價比都比較高，因此 獲得了不少關注。其中恬適和至臻是媽媽經常拿來對比的奶粉，這篇就來和大家說一說到底這兩款奶粉有什么區別，哪個更好更值得買。

我仔細對比過至臻和恬適全部段數的配料表和營養成分表，發現這兩款奶粉在奶源和原料方面的表現都十分一致，兩者最主要的區別實在營養配方這塊。先說說常規強化配方，它指的是DHA、ARA、牛磺酸、核苷酸、膽堿和益生元這些國標沒有規定要添加，但基本上每款奶粉都會有的營養素。兩款奶粉的詳情如下表。

由表可見，恬適和至臻各段數都添加了6個常規強化配方，其中DHA是媽媽最為關注的一項，兩款奶粉1段的DHA含量非常一致，都是有1.98 mg/100kj，而2段和3段，至臻的DHA含量稍微比恬適多一些，不過差距很小，最多也就相差0.19，這個量基本可以忽略不計。

除了常規強化配方之外，營養方面還有一種分類是特色強化配方，它指的是商家宣傳自家奶粉特別添加進去的營養配方。兩款奶粉的特色強化配方都比較豐富，恬適各段數是添加了OPO、水解蛋白、益生元組合（低聚半乳糖+低聚果糖）和葉黃素。

葉黃素對寶寶視力的發育有促進作用。水解蛋白可以提高寶寶對蛋白質的吸收率。益生元組合可以促進腸道有益菌的生長和繁殖，從而維護腸道健康。OPO可以優化鈣吸收，軟化便便，降低便秘幾率。

至臻各個段數也有添加OPO、益生元組合（低聚半乳糖+低聚果糖）和葉黃素，不同的是，至臻沒有水解蛋白，而是添加了酪蛋白磷酸肽和a-乳清蛋白。

酪蛋白磷酸肽可以提高寶寶對鈣、鐵、鋅等二價礦物營養素的吸收率。a-乳清蛋白能促進鈣質吸收，提供豐富氨基酸，提高蛋白質的生物利用率。

總結

上述就是君樂寶恬適和至臻的對比分析，總的來說，兩款奶粉的區別主要體現在是營養配方這塊，其中至臻在吸收方面起到促進意義的配方比恬適多一個，因此優勢相對大一些。