合適的洗面奶可以在一定程度上改善痘痘的狀況，但是不可能根治，也不可能光靠洗面奶就能解決痘痘問題，所以長痘的小伙伴既要選擇合適自己的洗面奶，也要在其他方面下功夫。

一、洗面奶能去痘痘嗎

● 洗面奶不能去痘痘，只能在一定程度上緩解痘痘的狀況，這是因為長痘痘的原因是比較復雜多變的，有外在的因素，比如清潔不到位、面部油脂分泌過多，防曬不到位等，也有內部因素，比如內分泌失調、作息飲食等問題。

● 而洗面奶可以起到的作用是清潔臉部，一定程度上控制面部出油，所以對痘痘有一定的抑制和緩解的作用，但是指望洗面奶根治那是不可能的了，因為洗面奶不能影響到身體內部的環境。

二、如何去痘痘

1、外部條件

● 做好清潔工作

這就是洗面奶發揮作用的時刻了，做好臉部的清潔是緩解痘痘的重要步驟，可以控制面部的出油狀況，但是注意不可以使用控油力過于猛烈的洗面奶，因為我們的皮膚還是需要一點油脂保護的，要是控油太猛烈，會造成皮膚報復性出油，反而比之前更油。

● 做好補水保濕工作

維持水油平衡是緩解痘痘的重要事項，所以哪怕是“大油田”，也是要好好做補水工作的，合適的爽膚水、乳液和補水面膜都是很重要的，最好選擇相對輕薄的護膚品，以免悶痘。

2、內部調養

● 保持良好作息

內分泌失調是長痘痘的重要因素之一，所以保持良好的作息，維護內分泌的平衡，也是很重要的，建議長痘痘的小仙女們一定要早睡早起身體好哦！

● 多吃新鮮瓜果

最好多吃新鮮的果瓜蔬菜，少吃油膩辛辣的食物，尤其是甜食，對痘痘的影響非常大，想做一個簡單清爽的人，從飲食就要開始精簡啦！

除了以上這些辦法以外，長痘痘的小伙伴還可以多做運動，選擇適合的祛痘精華等，但如果實在嚴重，還是老老實實地去三甲醫院的皮膚科報到吧！