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卵磷脂幫助肝臟排毒，卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素并列的“第三營養素”，存在于每個細胞之中，更多的是集中在腦及神經系統、血液循環系 統、免疫系統以及肝、心、腎等重要器官。尤其中老年人肝臟排毒比年輕人要弱，這款Now Foods卵磷脂是細小顆粒裝的，比膠囊裝的性價比更高，一勺子卵磷脂顆粒10g，磷脂酰膽堿和磷脂酰肌醇的含量就相當于13個左右的卵磷脂膠囊，對改善癥狀很明顯。成本也十分的低，907克這款可以吃90天。

魚油+卵磷脂是現在歐美的流行吃法，也有三劍客組合，即卵磷脂和魚油、輔酶Q10一 起吃。魚油清血脂，專門清理血管壁上多余的脂肪、沉積物和其他垃圾;卵磷脂負責將魚油清理出的垃圾及時排出體外;而輔酶Q10是心臟的“發動機”，是動力 之源，保障心臟健康運轉，減輕負荷則會讓心臟更富活力;三者協同，全面呵護心腦血管健康。簡直就是中老年人忠實可靠的小伙伴，居家必備啊常年必備。小編推薦Madre Labs, ω-3高級魚油，Now Foods, 輔酶Q10，當然Iherb上也有其他的魚油和輔酶可選。

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