隨著生活的壓力不斷增加，很多人的身體多多少少都有些亞健康的狀態，有些時候把一些可能或者即將要發生的疾病防患于未然，也未嘗不是一件好事，但是，問題又出現了，海淘保健品固然優勢多多，可是我們該如何因需要而正確的選擇保健品，那么多的購物網站，該去哪里海淘呢?恰逢2020美國黑色星期五，小編和你一起探討什么保健品值得買——?2020黑色星期五海淘必買的保健品大合集！

　　海淘熱門保健品網站：

　　vitacost：http://www.vitacost.com/

　　Puritan's Pride：http://www.puritan.com

　　GNC：http://www.gnc.com/home/index.jsp

 

　　剛步入海淘的小白們可以選擇iherb或者vitacost，身體的各種信號對應的應該如何選擇保健品，小編大致的為大家劃分一下常淘的保健品類別和網站。

 

　　① 心腦血管——

　　相關保健品：納豆激酶，魚油，輔酶Q10，軟磷脂，銀杏

　　魚油(fish oil)魚類身體中提取的油，其主要成分是DHA 和EPA，其對抗血管問題的有效成分是EPA，魚油被人們用來降血脂，預防血栓形成。

　　輔酶Q10(CO Q10)輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫學上廣泛用于心血管疾病，國內外廣泛將其用于營養保健品及食品添加劑。

　　納豆激酶(nattokinase)具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循環，軟化和增加血管彈性等作用。

　　卵磷脂(lecithin)是生命的基礎物質，人類生命自始至終都離不開它的滋養和保護。卵磷脂存在于每個細胞之中，更多的是集中在腦及神經系統、血液循環系統、免疫系統以及肝、心、腎等重要器官。

　　銀杏(Ginkgo biloba)含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等，防止血栓的形成，黃酮則能擴張血管，消除自由基，防止動脈硬化，防止心肌梗塞等，并提高人體免疫力。

　　月見草(Oenothera biennis)：對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等癥有顯著療效。

 

　　② 糖尿病——

　　相關保健品：蜂膠，螺旋藻

　　蜂膠(Propolis)：體虛早衰、高脂血癥、消渴等。

　　螺旋藻(Spirulina platensis)：減輕癌癥放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效。

 

　　③ 護眼/護肝——

　　相關保健品：葉黃素、小米草、維生素B族、魚油、胡蘿卜素

　　葉黃素(Lutein)：存在眼內的一種重要的類胡蘿卜素。它被普遍認可為改善視力佳品。

　　小米草(Euphrasia pectinata Ten)小米草提取物為小米草的全草的地上部分，具有去眼袋、消疲勞的功效。

　　胡蘿卜素：改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況。

　　水飛薊(Silybum marianum)：保肝、利膽，保腦，抗X射線。對急性或慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、代謝中毒性肝損傷、膽石癥、膽管炎及肝膽管周圍炎等肝、膽炎病均有良好療效。

 

　　④ 增強抵抗力——

　　相關保健品：蜂膠，牛初乳

　　牛初乳(Colostrum)：具有免疫調節、改善腸胃功能、促進生長發育等功效。

 

　　⑤ 男性保健品——

　　相關保健品：鋸棕櫚、番茄紅素

　　鋸棕櫚(Saw palmetto)：保持前列腺正常體積及其功能，同時可治療男性前列腺，尿道炎癥，同時也被用作阻止男性脫發誘因的DHT生成。

　　番茄紅素(lycopene)：每天攝取30毫克番茄紅素，可以達到預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌癥的效果。

 

　　⑥ 女性保健品——

　　相關保健品：大豆異黃酮、番茄紅素、膠原蛋白、葡萄籽

　　大豆異黃酮(CatheRine Genistein)彌補30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質疏松。

　　番茄紅素：研究表明，對消化道癌、宮頸癌、乳腺癌、皮膚癌、膀胱癌等均有一定的抑制作用。

　　葡萄籽(Grape Seed)：抗氧化清除自由基，具有天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，還可以防輻射護眼。

 

　　⑦ 補鈣產品——

　　鈣作為營養補充的形式主要有以下幾種：

　　* 碳酸鈣 (Calcium Carbonate)- 最容易合成成本最低，但最不容易被人體吸收。

　　* 乳酸鈣 (Calcium Lactate)- 牛奶中的鈣主要以乳酸鈣的形式存在。這種鈣在人體吸收的難易程度目前尚有爭議.這種鈣比碳酸鈣成本高。由于純鈣的成分低，所以沒有普遍用來做口服維生素。; f" f% l$ Z: B$ D$ }$ @: v

　　* 檸檬酸鈣 (Calcium Citrate)- 比較容易被人體吸收，能夠空腹吃。不易引起便秘。因需從植物中提取，另外純鈣的含量只占21%，所以通常都不會純粹用檸檬酸鈣做鈣片，否則造價太高。3 z8 t* j#Q- ~+ o1 L, e1 n" }" I

　　* 珊瑚鈣 (Coral Calcium)- 這種鈣一度被吹捧可以醫治若干疾病，包括癌疾。其實其主要成分不過是碳酸鈣。活的珊瑚礁屬于瀕危種類，人們只允許在露出水面的曾經是珊瑚礁的地面上采集。而這種鈣沒有任何研究表明比其它的鈣效果更好，所以大家不要上當。

 

　　(心腦)CoQ10輔酶：Doctor’s Best, High Absorption CoQ10 with BioPerineUSP/JP, 100 mg

　　品牌：Doctor’s Best

　　規格：120粒

　　發貨重量：0.35磅

　　科學為基礎的營養，膳食補充劑，支持細胞的心臟功能的能源生產，發酵日本輔酶Q10，高吸收輔酶Q10包含純的，素食的輔酶Q10，和BioPerine。

 

　　(心腦)Nordic Naturals深海魚油:Nordic Naturals, Ultimate Omega,Lemon Flavor,1000 mg, 180 Soft Gels

　　品牌：NordicNaturals

　　規格：180粒

　　NORDIC NATURALS是挪威專業魚油生產商，出品的魚油是世界上最好的魚油。由于得天獨厚的地理位置，NORDIC NATURALS的原料毫無污染，產品絕對綠色。由于它卓越的品質，獨到的配方，是挪威醫學機構首推的魚油品牌。

　　Nordic Naturals 的終極魚油中含有70%純化的Omega-3脂肪酸，提供了一個非常高濃度的EPA和DHA。支持健康的老化，改善情緒，維持健康的血糖水平，為心臟健康提供了最佳的營養支持，并支持其他器官的功能，如肝臟和前列腺。每一批產品都經第三方測試環境中的毒素、重金屬、二惡英和多氯聯苯。所有Nordic Naturals 天然魚油的純度和新鮮度超越了最嚴格的國際標準。

 

　　(糖尿病)YS蜂膠：Y.S.Eco Bee Farms,Propolis Powder, 2.5 oz (70,000 mg)

　　品牌：YS

　　規格：90粒

　　100%純天然有機生態蜂膠，蜂膠能活化細胞，促進組織再生，調節免疫，修復病損的胰島細胞和組織，幫助降低血糖，強化免疫功能并預防心腦血管并發癥。還可以增強免疫力，預防過敏。

 

　　(腸胃)益生菌：Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 5 BillionOrganisms Per Capsule

　　品牌：JarrowFormulas

　　規格：120粒

　　發貨重量0.46磅

　　加強益生菌系統，腸溶，常溫下穩定，8種菌株與臨床記錄，腸道和免疫健康，補充益生菌，單獨吸塑密封。

 

　　兒童益生菌：

　　(增加免疫力)Symbiotics 牛初乳：Symbiotics,Colostrum Plus

　　品牌：Symbiotics

　　規格：240粒

　　Symbiotics 牛初乳，保證最小值的1.5%乳鐵蛋白(14毫克)，25%的免疫球蛋白(240毫克IG)，和3%的富脯氨酸多肽(29毫克PRP)，這是牛初乳的最重要組件。獨特的生物脂膜，確保生物利用度，免遭胃酸破壞，相對其它普通牛初乳吸收效果高達8倍。

　　空腹服用，兒童一天兩粒，成人一天四粒，要想最佳效果，終身服用。

 

　　(抗氧化)Nature's Way 葡萄籽：Nature'sWay, Grape Seed,Standardized, 60 Vcaps

　　品牌：Nature'sWay

　　規格：60粒

　　葡萄籽標準化提取物，以95%的多酚(包括OPCs的)保護及強化膠原蛋白添加維生素C，為結締組織和血管壁提供優質養分，增強皮膚彈性，延緩衰老。

 

　　(女性)Neocell 膠原蛋白粉劑：Neocell,Super Collagen, Type 1 &3, 7 oz (198 g)

　　品牌：Neocell

　　規格：粉末

　　2012年獲獎產品，美容必備!GMP認證，美國醫藥級別100%純水解，額外添加了天然多種氨基酸活性陳芬，配合維生素C或者玻尿酸效果更佳。

 

　　(男性)Doctor's Best 鋸棕櫚\"\"octor's Best, BestSaw Palmetto, StandardizedExtract, 320 mg, 180 Softgels

　　品名：Doctor'sBest

　　規格：180粒

　　改善前列腺功能,鋸棕櫚提取物含有純標準鋸棕櫚精華，保證提供85% to 95%脂肪酸和有益植物甾酮，這些物質是草藥關鍵活性成份。二氧化碳提取法，產品不含任何溶劑殘留物。

 

　　(糖尿病)Y.S蜂膠膠囊：YSEco Bee Farms Propolis -- 1000 mg - 90 Capsules

　　品牌：YS

　　規格：90粒

　　100%純天然有機生態蜂膠，蜂膠能活化細胞，促進組織再生，調節免疫，修復病損的胰島細胞和組織，幫助降低血糖，強化免疫功能并預防心腦血管并發癥。還可以增強免疫力，預防過敏。糖尿病人都可以吃的。VT家此款產品價格相對其他家都優惠。

 

　　(兒童)childlife第一防御液：ChildlifeFirst Defense Immune Formula -- 4 fl oz

　　品牌：ChildLife

　　ChildLife第一防御液(FirstDefense)平時服用可以刺激加強人體天然的防御能力，在感冒時，推薦和Childlife的維C液，紫錐菊滴劑一起服用，具有減輕感冒的癥狀，加速康復的速度,同時也是唯一從6個月開始的嬰兒就可以服用增強免疫抗細菌和病毒的保健液。相比之下，VT家此款產品更優惠些。

 

　　(心腦)Vitacost 輔酶Q10：Vitacost CoQ10 -- 100 mg - 120 Capsules

　　品牌：Vitacost

　　規格：120

　　強大的抗氧化劑，支持健康的心臟功能和細胞能量的產生，各家生產工藝和原料都沒有明顯區別，每個Vitacost產品達到或超過聯邦法規(21 CFR 111)現行良好生產規范(CGMP)在FDA的代碼的標準和規定的要求。

 

　　(護眼)VitaCost 葉黃素：VitacostLutein 20 mg with Zeaxanthin Featuring FloraGlo® Lutein -- 240 Softgels

　　規格：240粒

　　葉黃素和玉米黃質是眼睛直接的營養素 ，比維他命A以及胡蘿卜素容易直接被人體吸收。

　　(蜂蜜)YS原生蜂蜜：YSEco Bee Farms Raw Honey

　　規格：623克

　　YS是美國的一個知名蜂蜜牌子,其蜂蜜產品性價比很高，本款塑料瓶裝非常實惠，在VT是銷量第一，注意服用時泡水不要超過45度。

 

　　(寶寶)DDROPS：DDrops Liquid Vitamin D3 for Babies -- 400 IU - 0.06 fl oz

　　維生素D對寶寶的大腦發育和抵御疾病有著無可取代的作用，同時也有助鈣和磷的吸收，也能幫助寶寶鞏固強勁的骨骼和牙齒。每天1滴，滴在奶嘴、乳頭或寶寶喝的奶粉、果汁里，適合0-2歲寶寶。

　　用法用量：維生素D滴在安撫奶嘴或MAMA的乳頭上，讓寶寶吮奶嘴或乳頭30秒種以上即可。或者也可加到寶寶輔食，果汁或其他食物里。

 

　　(瘦身)蘋果醋：Apple Cider Vinegar

　　品牌：Puritan’s Pride

　　規格：600mgx200片

　　果醋中富含人體必需的十八氨基酸，蘋果醋減肥，包括人體不能合成的八種氨基酸及多種微量元素：鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等。從而能起到軟化血管降低膽固醇。開胃護肝、增 強新陳代謝、提高人體抗病能力。

 

　　(減肥)左旋肉堿：Acetyl L-Carnitine

　　品牌：Puritan'sPride

　　規格：30*500mg

　　左旋肉堿，Left-肉毒堿，別稱L-肉毒堿、維生素BT，化學名稱 β-羥基γ-三甲銨丁酸，是一種白色晶狀體或白色透明細粉。左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。

 

　　(心腦)Omega-3深海魚油：

　　品牌：puritan'spride

　　規格：200粒

　　奧米加-3魚油含有EPA和DHA，兩種人體必需的不飽和脂肪酸：

　　1、降低膽固醇，預防血管疾病：EPA被稱為"血管清道夫"它具有疏導清理心臟血管的作用。從而降低膽固醇，改善高血壓，預防心肌梗塞，腦中風及動脈硬化等疾病包括抗前列腺炎。

　　2、補腦健腦：DHA是大腦細胞形成發育及運作不可缺少的物質基礎。人的記憶力、思維功能都有賴于DHA來維持和提高。補充DHA可促進腦細胞充分發育，防止智力下降、健忘老年癡呆等。

　　3、提高視力，防止近視眼：DHA對光刺激的傳遞十分重要。在大腦和視網膜等組織中DHA含量很高。補充足夠的DHA對活化衰弱的視網膜細胞有幫助，對用眼過度引起的疲倦、老年性眼花、視力模糊、青光眼、白內障等疾病有治療作用。

　　4、提高人體免疫機能：DPA的主要功效是增強人體免疫能力，它是母乳中的必要成分。

　　保持身體健康所用的、而身體不能合成的脂肪酸叫必需脂肪酸，機體內每一個生活細胞都需要必需脂肪酸。必需脂肪酸分為ω-3和ω-6，深海鮭魚油提供給人體ω-3必需脂肪酸。

 

　　(心腦)輔酶CO-Q10：CoQ-10

　　品牌：Puritan'sPride

　　規格：100mg*30片

　　保護心臟，抗心律失常，同時它還能抗氧化，延緩衰老等功效。

 

　　(抗輻射)Puritan's Pride普瑞登蝦青素

　　蝦青素具有抗癌癥、抗衰老、增強免疫力等重要的生理功能，而且對人體絕對安全.具體主要表現在以下幾個方面：保護皮膚免受紫仆線的傷害，改善老化現象，增強免疫系統功能，降低心血管疾病和由化學因素誘發的癌癥發病率，增加對濾過性病毒、細菌、真菌及寄生生物的抵抗力;維護眼睛和中樞神經健康;強化肌體需氧代謝。增強肌肉力量和耐受力.

 

　　(女性)月見草：Evening Primrose Oil 1000 mg with GLA

　　品牌：Puritan'sPride

　　規格：1000mg *60

　　月見草油在改善膚質、抗衰老、促進頭發亮澤，調節血壓、改善血液循環等方面有廣泛的醫用、藥用價值。此外，月見草也有抗炎作用，有助于維護健康的關節和預防其它組織的發炎癥狀。

 

　　(男性)維骨力：Saw Palmetto

　　品牌：Puritan'sPride

　　規格：450mg*100粒

　　調節體內激素變化，可抑制刺激前列腺肥大的二氫雄腺素分泌，從根本上解決前列腺增生的問題。維持前列腺健康，保持前列腺正常體積及其功能，使排尿暢通無阻;減輕夜尿、尿頻、尿急等問題，令男士精力充沛。意大利及英國科學家在分別進行的雙盲實驗中均發現，每日攝入鋸棕櫚提取物320毫克，可以大幅度提高尿流量及排空膀胱的程度。

 

　　(關節炎)維骨力：Triple Strength Glucosamine, Chondroitin &MSM Joint Soother®

　　品牌：Puritan'sPride

　　規格：60片

　　治療膝關節疼痛，骨關節炎;緩解扭傷、拉傷; 緩解憩室病; 幫助傷口愈合; 幫助治療低血糖癥。 硫酸軟骨素：治療骨關節炎; 幫助傷口愈合 ( 內外用兼并 ) ; 對抗高膽固醇; 緩解扭傷、拉傷; 幫助治療腎結石; 預防心臟病發作; 預防動脈硬化。 二甲基砜(MSM) ： 治療骨關節炎。

 

　　(抗氧化)葡萄籽：GNC Herbal Plus® Grape Seed Extract 300 mg

　　Shop all GNC Herbal Plus

　　品牌：Puritan'sPride

　　規格：300mg*100

　　粒含葡萄籽精華300mg，是普通葡萄籽含量的3倍，是一款天然強效抗氧化營養補充劑，尤其對美白淡斑、防曬減皺、抗過敏、抗輻射效果出色，被譽為“口服化妝品”。

 

　　(心腦)銀杏：GNC Herbal Plus® Ginkgo Biloba 120 MG

　　品牌：Puritan'sPride

　　規格：120mg*100

　　銀杏含有豐富的類黃酮，它能促進腦部的血液循環暢通，防止周邊及中央腦部血管阻塞，進而活化腦細胞之功能，對于加強記憶、防治老人癡呆癥，改善近程記憶力有驚人之功效。

 

　　(護肝)水飛薊：GNC Herbal Plus® Milk Thistle

　　品牌：Puritan'sPride

　　規格：200mg*200

　　對肝臟有強化及修護作用。可以減低肝臟細胞被游離基破壞的機會，保護肝細胞膜。具有抗輻射的作用。能抑制甲醛引起的腹膜炎。調節膽汁的分泌，幫助消化脂肪，同時也可以滋補胃、脾、膽和腎臟。

 

　　(三高)大豆卵磷脂：GNC Triple Lecithin™

　　品牌：Puritan'sPride

　　規格：1200mg*180

　　每粒含大豆磷脂1200mg，含量是普通產品的三倍，作為日常補充，每天1-2粒即可，為三高人群提供營養補充，建議和深海魚油搭配使用，效果更佳。

 

　　(男性)綜合維生素礦物質緩釋片：GNC Mega Men® 50 Plus

　　品牌：Puritan'sPride

　　規格：120

　　多維營養片是特別為現代忙碌的男士所設計的，他含有38種膳食營養，不但含有身體所需的營養素，也包括了特別對男性有益的草本及其它天然食品，每天只要2片就可以保證全天的養。本品另一大優勢是Timed Release分時段釋放配方，能使營養物質長時間緩慢釋放，時時刻刻進行補充，避免因吸收不充分導致的浪費。

 

　　(女性)綜合維生素礦物質緩釋片：GNC Women's Ultra Mega® Energy and Metabolism

　　品牌：Puritan'sPride

　　規格：120

　　品專為女性所需營養特殊設計，它含有38種膳食營養，特別添加骨骼健康元素。專業輕松全面補充女士每天所需各種營養，遠離都市亞健康狀態，讓您每天精力充沛。

 

　　(孕婦)孕婦DHA：Nordic NaturalsPrenatal DHA 500mg Fish Oil

　　品牌：NORDIC NATURALS

　　規格：180

　　專為孕婦設計的純凈高濃度DHA。DHA是嬰幼兒腦部、眼及神經系統發育的必須成分，同時DHA提供給孕婦好的精神和情緒的支持。

 

　　(兒童)Twinlab多維：TwinlabInfant Care Multivitamin Drops with DHA

　　品牌：Twinlab

　　規格：50ml

　　除給寶寶補充10種生長必需的維生素外，還加入DHA，加強眼腦發育。服用本產品時，無需另外補充魚肝油。在美國嬰兒營養品銷售排行榜年年位居前5名，備受醫學專家推崇，深受歐美媽媽們的信賴。

 

　　(兒童)Twinlab Cal-Quick 液體鈣：Twinlab Cal-Quick

　　液體鈣比硬的鈣片吸收更快，Cal-Quick在胃里就能迅速的吸收，鈣片，從另一方面來說，需要膠合物來結合在一起，很自然，這些膠合物是不易溶解的。因此鈣片可能經過消化道而沒有完全吸收掉。但是，Cal-Quick,是一款特別設計能快速消化和最大程度上吸收鈣和維生素D的液體鈣。

　　成人和4歲以上兒童，一天一次，餐后服用2茶匙10ml,可以服用48天。4歲以下兒童，一天一次，餐后1茶匙5ml,可以服用96天。對于嬰幼兒童，一天一次5ml,可以直接服用，也可兌水喝，或是加入嬰兒配方奶或是水果汁內，可以服用96天。使用前搖勻，不需要冷藏，擰緊陰涼干燥處保存。

 

　　(補鈣)

　　Puritan‘sPride 易吸收液體鈣+維生素D3 1200mg 200粒 補鈣強骨：

　　此刻產品和鈣爾奇成分相差無幾，優點是價格實惠，一天只需要服用1-2粒。同時因此成分單一，比較適合孕婦服用。缺點是顆粒比較大，不少人難以接受，吸收相對差，容易導致便秘。適合日常健康的鈣質補充。

 

　　Rainbow Light 全食物提取 黃金鈣片180片(6個月量) 補鈣鎂:

　　按推薦量一天只需要服用1粒，吸收也比單純的碳酸鈣要好。缺點是，如果按推薦量一天1粒服用，鈣量只有500mg，明顯不滿足每天800mg~1500mg的最佳補充量，因此一天2粒更為適宜。

 

　　New Chapter 天然有機海藻植物鈣120片 補鈣 不傷胃吸收好( New Chapter Bone Strength Take Care)：

　　吸收率極高的鈣產品，有助于減緩骨質流失，甚至可以加速骨折的快速愈合。該配方同時添加維生素D、維生素K、鎂、鍶、硅、釩等營養素，加上極高的吸收率，實在是補鈣產品中的佼佼者。除了價格，你幾乎找不出其它缺點。如果非要雞蛋里挑骨頭，鎂含量不足可能是唯一的美中不足。

 

　　Jarrow Formulas Bone Up 強骨配方 240粒 補鈣 提高骨密度( Jarrow Formulas Bone Up)：

　　連續5年獲全美補骨類最佳暢銷產品第一名大獎，并多次被美國權威營養雜志Better Nutrition評為年度最佳補鈣產品。Better Nutrition對該產品的評價是：Jarrow Formulas Bone Up 是補鈣相關草本植物和營養素的完美結合，對骨質疏松癥有特效，深受營養醫師的喜歡和推薦。這款鈣的推薦服用量是一天6粒，因此不存在顆粒大不容易吞咽的問題，吸收好，特別適用于嚴重缺鈣、輔助關節修復。