一、零點零一分美媽保健品篇

名稱：GNC的月見草油

食用心得：月見草油它具有調節內分泌的作用，學會海淘以后立馬囤了一大罐gnc的，等哺乳期過了再吃，不但可以改善痛經，而且對皮膚特

別好。而且它含有亞麻酸和不飽和脂肪酸對改善血脂和膽固醇也是有很好的作用的。ps：月見草油可以直接擦臉的哦，剪開膠囊，擦在臉上

，可以補充養分和水分，使皮膚紅潤。

名稱：左旋肉堿~~

食用心得：不知道這個算不算保健品啊~我買回來減肥的，還沒有用呀，不知道效果怎么樣，生完胖胖身上還有三十斤肥肉沒有掉，所以得抓

緊啊，打算一斷奶就開始吃，以前也總是嚷嚷吃減肥藥，但是胖寶爹不讓，這次讓來，他說左旋肉堿和別的減肥藥不一樣，他覺得我可以嘗

試，嘎嘎~~等我瘦成一道閃電以后上來給大家看真人獸哈~~

 

名稱：小熊糖

食用心得：給胖胖買的小熊糖回來了，為什么放在我的保健品里呢，因為都被我吃了~嘎嘎~小熊糖是兩歲以上小孩子吃的，胖胖剛過百天，

還不能吃呀，所以我先替他嘗嘗，要是好吃等他大了我買給他吃，嘻嘻~買了三罐小熊糖，已經被我吃掉一罐了，有復合維生素的，維c的，

還有一個提高免疫力的。吃起來就像旺仔QQ糖。我想胖胖喝母乳，我吃了他間接也吃到了吧!呵呵~可愛的小熊糖!\

 

二、老媽老爸保健品篇

名稱：褪黑素

食用心得：這個褪黑素我要好好說說了，老媽吃了很長一段時間了，每次下單的時候都買一瓶就當是湊單帶回來，現在奶奶姑姑都在吃了~效

果不錯的說。言歸正傳，因為xiamenxiaomai妹妹問我褪黑素是不是美白的，所以我才知道原來大家都不是很了解這個東西，所以這次和大家

說一說。褪黑素，被大名鼎鼎的巨人公司包裝稱為“腦白金”，這下大家明白了吧!它是一種激素在人體的含量水平隨每天的時間變化而變

化。

褪黑素的分泌是有晝夜節律的。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質量。隨著年齡的增長，體內自身分泌的褪黑素明顯下降

，導致睡眠紊亂以及一系列功能失調，而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標志之一。因此，從體外補充褪黑素，可使體內的

褪黑素水平維持在年輕狀態，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量

，延緩衰老的進程。而且口服褪黑素的毒性極小!

腦白金就是含有褪黑素成分的保健品，里面又添加了山楂等幫助消化的中藥，成分及其簡單價位卻要好幾百。不得不說，tc的商人

太會賺錢了!老公在大學的時候曾經研究過一陣褪黑素，所以我就比較明白啦~嘎嘎~

米國的褪黑素牌子繁多，但是價位都很低，也就幾刀。這個牌子的保健品在美國的口碑真心不錯! GNC也有褪黑素的，但是價位略

高!

 

名稱：大豆異黃酮，GNC女性更年期公式

食用心得：這個大家應該都知道主要就是改善女性更年期癥狀的，老媽現在處于更年期，而且還要幫我帶胖寶很辛苦的，所以得好好幫她改

善一下啊!老媽正在吃，效果不知道啊~因為老媽更年期不適特別煩躁暴躁型的，也許是它們起作用了也說不定!呵呵~

 

名稱：茶

食用心得：不知道這算不算保健品啊，老爸是典型的北方男人，又抽煙又喝酒，又不肯吃保健品，唯一的好處就是喝點茶，還好啦，喝茶可

以抗衰老的哦，提高免疫力還可以抗癌~好像現在所有的保健品都是這么些作用呢!

 

三、寶寶吃的保健品篇

名稱：鈣鎂鋅

食用心得：壇子里很多媽媽都敗了，據說是酸奶味寶寶都喜歡喝，所以也趕緊敗回來了等胖寶六個月的時候就給他喝起!巨大的一瓶，應該

可以喝很久啊~

 

名稱：DHA

食用心得：胖寶現在一直吃的，就沒有吃國產的伊可新!魚油的腥味特別的大，滴在手絹和衣服上根本就洗不掉味道，要洗很多次味道才能

淡一點，這是不是說明這個魚油很純呢~~嘎嘎~寶寶吃的挺好的，很多寶寶吃了會濕疹，胖寶吃了挺好的，啥事沒有呀!還給胖胖買了

childlife的魚油，據說是草莓味的，現在還沒回來呢，先弄個別的圖吧!

 

名稱：三駕馬車

食用心得：胖寶的三駕馬車還差一駕沒有回來，所以先從別的地方搞個圖圖吧!不過不著急因為胖胖還小現在不著急吃，其實不吃更好哪個

媽媽不希望自己的寶寶健健康康的，永遠不生病啊!

 

名稱：惠氏的小兒退熱滴劑

食用心得：白葡萄味，里面有滴管，還是以預防為主，六個月以上的寶寶用的，我當然希望這些東西永遠派不上用場啦!類似于國內的美林

。

名稱：小孩順勢感冒滴劑

食用心得：給胖胖買了兩瓶，有緩解感冒癥狀的作用，還是預防為主啊!現在還沒有回來，先弄個圖湊合著看，等回來以后更新俺家自己的

圖圖!嘻嘻~希望我家寶寶永遠健康快樂用不到我給他準備的這些東東呀~

 

四、全家人吃的保健品篇

老公是南方人，所以家里經常會燉湯，(北方人其實很少會燉湯的)西洋參是我家燉湯經常會放的，西洋參屬于溫補，不像人參大補的那么

厲害，平時燉湯全家人喝那是極好的~~嘎嘎~西洋參可以抗癌提高免疫力，對心血管也很好，還能降血壓~~哈哈~讓我們全家人一起長生不老

吧!嘎嘎~黃色罐子里的吃了一半啦!

還有我們膠東產的紫薯粉，營養餐是朋友給的，我覺得就是添加了螺旋藻的南瓜粉，對消化道比較好的，有時候來不及做早飯就沖杯喝就行

!紫薯粉是最近新出的養生產品，說是含有豐富的花青素，抗衰老啊!早晨沖一包就不用做粥了!

海參，膠東的特產之一吧!膠東人冬天吃海參是很多的，大家都會掛在嘴邊說，冬天吃海參不感冒啊!其實就是增強抵抗力了!海參幾乎適

合所有人食用，其實食療才是養生保健的最高境界吧!

 

一、分享有關女性保健的保健品篇

名稱：GNC 月見草油(GNC Women's Evening Primrose Oil 1300 180 Softgel Capsules)

吃法：每天早上飯后一粒

功效：調節內分泌，治療，緩解經前癥候群的不適：如易怒，頭痛，乳房脹痛等;幫助排經規律化;改善青少年青春痘問題，滋潤皮膚增加

光澤;抑制血小板凝集，預防心臟病及中風;調節血脂比例，降低膽固醇，保護血管，預防動脈硬化，調節血壓;維護肌膚皮脂代謝健康，

改善皮膚油脂分泌異常問題，以及濕疹，皮膚瘙癢等問題......等等

食用心得：我買是因為那啥MC失調，吃了很多中藥都是吃了come，沒吃又go了，抱著試試的心理，結果真的有效吶，現在MC真的MC了，皮膚

也有變好，PS：下面還要介紹一些保健品，其實不知道皮膚變好是哪個的作用啦，但是肯定都有用滴

 

名稱：GNC 膠原蛋白(GNC Women's Collagen 180 Caplets)

吃法：每天1-6粒

功效：膠原蛋白有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣，使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚

細膩光滑、皺紋舒展，呈現質感和透明感，有效防止老化。皮膚健康的兩大關鍵---抗皺與保濕都與膠原大蛋白有關......等等

食用心得：一直聽說膠原蛋白對皮膚非常好，當時碰到GNC bug買了四瓶21刀，現在才剛剛吃起，所以等待著它帶來奇跡，把我臉上的輻射斑

帶帶走吧，阿彌陀佛~

 

名稱：rainbow light 綜合維生素(Rainbow Light, Just Once, Women's One, Food-Based Multivitamin, 150 Tablets)

吃法：每天一粒

功效：含女性身體所需多種營養素，調節身體機能，增強免疫力，預防骨質疏松。修復受損DNA，保持年輕態。并有效緩解經期不適。適量補

充女性所需的植物雌激素，促進女性荷爾蒙平衡。每天補充不僅可以得到均衡的營養，還可以中和侵襲人體皮膚組織的自由基因，美白肌膚

，促進皮膚健康......等等

食用心得：當時買維生素是因為在微博上看到一條缺維生素什么會怎么樣，發現大多數都中招，要補的太多，因此買了綜合維生素，一次性

都補了，嘿嘿。

 

名稱：puritain's pride 葡萄籽(Puritan's Pride Grapeseed Extract 200 mg)

吃法：每天早晚各一粒

功效：調節血脂，改善血清脂質，降低血液粘稠度，改善血氧供應，延長紅血球壽命并增強造血功能，預防心腦血管疾病。能夠有效清除體

內的自由基及毒素，預防、減少疾病的發生。7、使肌膚細致、光滑、美白;改善過敏體質;9、去除斑點，改善皺紋治療女性經期綜合癥(

皮膚粗糙、牙齦出血、暗瘡等)......等等

食用心得：最初的時候我吃的是GNC的葡萄籽，后來經過能人比較發現性價比是PP的高了很多，GNC的實在價格偏高，對于要打持久戰的女生

們還是PP的合算點，現在吃了差不多3個月了，皮膚有變好哦，不過還是得說一句，因為吃得實在太多，分不清是哪個的作用了，╮(╯▽╰)

 

名稱：Puritan's Pride 液體鈣(Puritan's Pride Absorbable Calcium 1200 mg with Vitamin D 1000 IU)

吃法：每天隨餐兩粒

功效：對于不同年齡段的人來說，補充足夠的鈣質，對于健康都是非常重要的。液體鈣比一般鈣片具有更好的分子流動性，更易為人體吸收

利用。

食用心得：鈣的功效其實不用多說啦，女人一生要補鈣，所以我們全家女人加我爸都在補鈣，大家要補鈣的話趕緊的。這款液體鈣價格實惠

，而且是膠囊中間包液體，易于吸收，老人吃了也容易吸收，所以我給我爸我媽吃的也是這種。下面介紹GNC的鈣，因為貪便宜買多了，所以

現在GNC的早上吃，PP的液體鈣晚上吃易于吸收。。。。

 

名稱：GNC鈣片(GNC Calcium 600 with Vitamin D-3)

吃法：每天隨餐兩粒

功效：保持牙齒堅固，并可增強骨質，預防骨質疏散癥;維持肌肉的收縮和擴展，并調節心調和血液凝結;有助于降低膽固醇水平，預防高

血壓及其它心血管疾病;可減少腸粘膜細胞的增生，從而降低結腸癌的危險性。

食用心得：好吧，這款其實是我貪便宜買的。。。。

 

一、專業防止骨質疏松+補鈣專業談

名稱：骨精華

心得經驗：骨精華是一個病人談起過，之后試著給家中老人試了，發現效果當真不錯。其中感受一是見效快，一般兩周就可以見效，特別是

治療骨性關節炎，對膝蓋、肩膀關節疼痛特別見效，如果能持續服用，還是能長周期保持療效的。二是吸收好，雖然含鈣量不高，但由于是

天然成份，沒有副作用，吸引快。

當然，如果配合其他補鈣產品服用，一方面降低成本另另一方面也補充其他元素。這個下次開貼再談吧，呵呵，至少試過十余種補鈣、治療

骨質疏松、骨性關節炎產品，既有處方藥也有非處方藥，當然也有保健品系列。留意開貼吧

名稱：GNC的鈣鎂d3

心得經驗：要注意的是它含量低，僅適于年輕女性和青少年

名稱：coral calcium

心得經驗：coral calcium 含量高，自然產品，適合老人

名稱：生姜根

心得經驗：主要是治療骨性關節炎，可以搭配補鈣產品使用，也有人反映對關節疼痛緩解起一定效果圖

名稱：普瑞登的鈣鎂d

心得經驗：普瑞登的鈣鎂d，不同的是d含量低一半，其他的一致

名稱：A&D3

心得經驗：補鈣要加d，廣告都說了，別說醫生不會叮囑你喲，這個可是常識

名稱：善存多維元素片

心得經驗：其實善存也含鈣，162mg元素鈣